おやじ転車です


7月の走行記録をまとめました。


7月の走行まとめ 

走行距離:1,725km
タイム:73時間03分
高度上昇量:20,919m
消費カロリー:32,024cal
平均体重:先月より400g↓
平均体脂肪:先月より0.2%↓

勤トレ回数:14
ただの通勤:1
ライド回数:11



雑感:
7月は、6月とは打って変わって一気に気温が上昇した月となりました。
おまけに前半は雨も多く、なかなか自転車に乗れないなと思いきや、その雨と雨の合間を狙って練習した事が、結果的には6月よりも乗れた月となりました。



改めて「その気になれば何だってやれる」という事を学びました。(くじける事も多々あるけど



そして、7月は仕事の都合もあり、GSJの参加が極端に減った月でもありました。
それはつまり、勤トレ等のソロ練が多い事を意味するのですが、このソロ練とGSJの走行記録を見比べて見て面白い事に気づきました。

両方とも、その都度の走行距離と獲得標高はそんなに違わないのですが、GSJは消費カロリーが400〜500ほどソロ練よりも多いのです。しかも毎回です。
つまり、これはGSJの方がソロ練よりも追い込んでいるという事を意味します。


このブログで毎回言ってる気がしますが、改めて声を大にして。


やっぱりすごいぞGSJ
強くなるならGSJ
効果抜群GSJ
GSJ2もよろしくね


GSJ、これからもよろしくお願いします。




それでは、7月を写真とともに振り返ってみましょう。

2017-07-06-16-56-52

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2017-07-06-17-05-55
これ好きw

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2017-07-15-07-43-52

2017-08-05-07-45-56




とまぁ、こんな感じで来る日も来る日も勤トレに勤しんだ7月でした。



2017-07-21-07-04-38


2017-07-25-09-37-50


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そして、たまに鍋練と称して早朝に鍋谷峠を登ってみたり。


あ、そういえば今回も高取城・戦国ヒルクライムには出場できそうなので試走にも行ってきました。
2017-07-11-09-17-31
今回も出し切る所存であります。



そんな7月でしたが、月の締めには懲りもせずまたもや大台ケ原へ行って来たりもしましたw

2017-07-31-09-10-43

今回の大台ケ原が一番キツかったっす(当たり前

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masabowさんは、本当に残念ながら山頂までご一緒出来ませんでしたが、帰路はmasabowさんの鬼牽きで「ビ、ビエェーーーーーーー!!!!!」となりましたw



なんだかんだで、7月もとても楽しい自転車月間でした。
ご一緒して頂いた方々には、ほんと感謝です。
いつもありがとう。


あ、現在、練習の方法を少し変えています。
秋の本番に効果出ればいいなぁ。





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